Coaching sportif

Un Entraînement Personnalisé pour toutes distances et tous niveaux :

Ré-Athlétisation, loisir, régulier, haut niveau running et trail

Echange via la plateforme privée :

Nolio

Carnet d’entraînement interactif

PC ou Appli mobile

Planification optimisée

Suivi, échange et analyse de séances

Formule Easy

Conseils personalisés

€30/heure

Entretien personnalisé en coaching et / ou préparation mentale.
Session à la carte sur le terrain.
Echange sur les aspects de la performance (mental / tactique / technique / physique ).

Formule Soft

3 séances par semaine

€50/mois

Plan d’entraînement individualisé, avec prise en compte des contraintes familiales, professionnelles et personnelles.
Fixation des objectifs.
Suivi et analyse au quotidien des séances (sensations, chronos..).
Entretien via messagerie privée illimitée (réponse sous 48h).

Fomule Hard

4 séances minimum par semaine

€75/mois

Plan d’entraînement individualisé, avec prise en compte des contraintes familiales, professionnelles et personnelles.
Conseils alimentation, matériel…
Fixation des objectifs.
Suivi et analyse au quotidien des séances (sensations, chronos..).
Entretien via messagerie privée illimitée (réponse sous 24h).
Séances spécifiques individualisées ou groupe restreint.

Formule Objectif

de 8 à 12 semaines

€150

Définition commune de l’objectif et faisabilité.
Testing physique type VMA et Testing mental type questionnaire motivationnel.
Plan d’entraînement individualisé, avec prise en compte des contraintes familiales, professionnelles et personnelles.
Conseils alimentation, matériel…
Suivi et analyse au quotidien des séances (sensation, chrono..).
Entretien via messagerie privée illimitée (réponse sous 24h).
Séances spécifiques individualisées ou groupe restreint.

Le Trail et moi….

Voici le moment de faire connaissance, les résultats étant souvent anecdotiques dans ce sport, je suis fort de nombreuses expériences sur ces trails de renom:

2 participations au Grand raid de la Réunion.
4 participations à l’UTPMA
une expédition : les Houches sommet du Mont Blanc les Houches en one shot : 16h
GR 4 plomb du Cantal, Puy de Sancy : 14h
Grand tour des Encantats : 4 jours
SainteLyon, trails des Templiers, Marathon des Causses, Maxi Race Marathon Race Annecy, les Gendarmes et les Voleurs, Lyon Urban Trail, Sancy hivernal/estival.
Pierra menta d’été, Alpitrail super Dévoluy : course à étapes en équipes
Coupe du monde de Skyrunning :
Limone extrêmes
Skyrhune
Matterhorn extrêmes
Skyrace des matheysins
Qualifié pour la verticale de la tour Eiffel 2021